24 августа 2014

Воздействие «голубых экранов» на мозг действительно есть. Выражается оно, в частности, в расстройстве сна. Синий свет подавляет мелатонин, который работает своего рода сигналом для организма, что наступила ночь и пора спать. Яркие дисплеи планшетов, компьютеров и смартфонов снижают количество гормонов, и человек хуже начинает реагировать на смену дня и ночи.

08 мая 2014

Как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни.

25 апреля 2014

Как происходит инсульт? Причины инсульта. Профилактика. Что делать при инсульте?

04 апреля 2014

Рано или поздно это происходит с каждым бегуном.

28 марта 2014

Основными преимуществами, за которые спортсмены ценят творог, является его большое количество питательных веществ и их легкое усвоение.

14 марта 2014

На прилавках диетических отделов мы видим множество сладостей, сделанных на фруктозе — конфеты, шоколад, варенье, печенье. Некоторые врачи-диетологи и сегодня рекомендуют заменять сахар фруктозой. Пора узнать, так ли диетичны и безопасны эти продукты, как их представляют покупателю.

07 марта 2014

Kаши — обязательное составляющее в рационе здорового питания!

28 февраля 2014

Как снизить артериальное давление с помощью еды?